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かるふーる

  • 2007年7月の≪かるふーる≫
    月に一回開催されている“アコーディオン喫茶かるふーる”の様子です。<炭火煎珈琲はるもにあ>のHPでも過去の<かるふーる>の様子をご覧になれます。http://homepage2.nifty.com/harmonie2000/ako.html クリックすると写真は大きくなります。
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2015年11月 1日 (日)

秋色 三段活用(^-^)

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Dscf0474Dscf0475 骨粗鬆症の悪化防止と腰痛解消のために出来るだけ歩くように心がけていますが、今の季節は自然の色彩の美しさに心を奪われることが多いですね! まだ瑞々しい緑色の葉っぱと黄色く色づいた葉っぱと燃えるような赤い葉っぱが並んでいるのを見た時には、これは「秋色三段活用」とでも言うのかな、なんて思いました。オレンジ色の樹は「ヤマコウバシ」というクスノキ科の植物だそうです。コスモスは、そろそろ終わりかけでしょうか。でも、まだ元気なお花も残っていました。

 朝のテレビ体操も続いているので少し体力がついてきたでしょうか、2時間ぐらい歩いても翌日に筋肉痛が残らなくなってきましたhappy01

 骨折して寝たきりになってしまうと大変なので、カルシウム豊富な食事と運動、楽しみながら続けていきたいなぁ~と思っています。そのうちに山歩きにもチャレンジできるといいなと夢見ていますmaple


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